La nicotine est une substance très addictive. Rendez-vous compte : sur 100 personnes qui expérimentent la prise d’héroïne ou d’alcool, 10 % deviennent dépendantes. Avec la nicotine, la proportion monte à 25% !

En principe, il y a une dépendance forte à la nicotine lorsque vous fumez plus de 10 cigarettes par jour et/ou la première cigarette dans la demi-heure qui suit l’éveil.
Pour connaître plus précisément votre degré de dépendance à la nicotine, vous pouvez effectuer le test de Fagerström.

Le pourcentage de succès d'un arrêt tabagique sans aide est très bas chez les fumeurs avec une forte dépendance. Il est donc conseillé de consulter  votre médecin traitant ou un professionnel dès que vous avez pris la décision d'arrêtez.
Demandez toujours l’avis de votre médecin traitant en cas de grossesse, si vous êtes âgé(e) de moins de 18 ans et si vous avez des problèmes médicaux.

Vous êtes curieux d’évaluer votre dépendance à la nicotinique ?
Faites le test de Fagerström pour le découvrir.