Nos sites
Accueil > Prévention et dépistage > Nos actions > Campagnes > L’importance d’un mode de vie équilibré.
L’importance d’un mode de vie équilibré. |
|
|
|
La population belge dans son ensemble présente un excès de poids d’environ 45 000 tonnes ! Le 4 février 2009. Journée mondiale contre le cancer.La Fondation contre le Cancer s’associe à la campagne mondiale qui insiste sur l’importance d’un mode de vie équilibré dans la prévention des cancers. La Fondation a calculé que tous ensemble, les Belges pèsent 45 000 tonnes de trop, ce qui représente le poids de 900 wagons de chemin de fer ! Le surpoids augmente le risque de développer certains cancers comme le cancer du sein ou le cancer du côlon. Eviter les kilos superflus et les autres facteurs de risques (tabac, alcool, ultraviolets…) pourrait réduire de 40% la fréquence des cancers. Une alimentation saine et un niveau suffisant d’activité physique sont importants à cet égard. La Fondation contre le Cancer lance cette campagne de sensibilisation par une action interactive à la Gare du Midi de Bruxelles. Communiqué de presseLa Fondation contre le Cancer insiste sur l’importance d’un mode de vie équilibré Bruxelles, le 4 février 2009. Journée mondiale contre le cancer.
This text should be replaced by a flash player
A chacun de jouerPour leur faire prendre conscience de l’importance d’un mode de vie énergétique équilibré les personnes passant par la Gare du Midi ce 4 février entre 9h30 et 10h30 seront invitées à se confronter à la dure réalité du pèse-personne et du mètre ruban ! Les spécialistes en prévention de la Fondation contre le Cancer calculeront ainsi leur Indice de Masse Corporelle (IMC) et leur donneront de précieux conseils pour adopter un mode de vie sain, associant un poids correct une alimentation saine et de l’activité physique en suffisance.
La population belge dans son ensemble pèse environ 45 000 tonnes de trop ! Le surpoids est devenu un problème chronique de santé publique, qui augmente le risque de certains cancers, comme par exemple le cancer du sein après la ménopause, ou le cancer du côlon (gros intestin). La prévention, qui vise à éviter le surpoids et les autres facteurs de risques (tabac, alcool, rayons UV, etc.), pourrait à terme faire chuter le nombre total de cancers de 40%. Tel est le message de cette journée mondiale, que la Fondation contre le Cancer souhaite relayer dans notre pays. Poids et activité physique : inséparables !Atteindre et maintenir un poids correct – grâce à de l’activité physique et à une alimentation saine – chez les jeunes comme à l’âge adulte, contribue à la prévention de différents cancers. Voilà pourquoi la Fondation insiste pour que chacun évite les kilos superflus. Chaque jour, notre alimentation nous apporte de l’énergie. Nous en dépensons une partie sous forme d’activité physique. Le but est de trouver le juste équilibre ! Car si les apports d’énergie dépassent régulièrement les dépenses, le surpoids est au rendez-vous… Bilan énergétique en équilibre : conseils pratiquesUn bilan énergétique en équilibre ne va pas toujours de soi, mais ceux qui suivront ces quelques conseils pratiques seront sur la bonne piste… Poids
Activité physique
Alimentation
Source : Food, Nutrition, Physical Activity and the Prevention of Cancer : a global perspective, World Cancer Research Fund, 2007 Avez-vous un bon équilibre énergétique ? Faites le test !La Fondation contre le Cancer a crée un petit test amusant sur "alimentation et l'activité physique". C'est ainsi que chacun peut comparer ses habitudes alimentaires et d'activité physique à ce qui est sain et modifier son mode de vie si nécessaire. La pyramide active intelligente, notre programme interactifVotre poids est-il optimal? Bougez-vous suffisamment? Votre alimentation est-elle équilibrée ?Le test de la « pyramide interactive » vous permet de répondre rapidement à ces questions. Il vous donnera en outre des conseils personnalisés et les points que vous pouvez améliorer vous seront indiqués. Vous trouverez toutes ces informations et bien plus encore sur le site http://vig.cancer.be/. En savoir plus ?
Rendez-vous sur le site de la Fondation contre le Cancer sous la rubrique prévention. CancerphoneLa ligne d’assistance téléphonique gratuite de la Fondation est destinée à toutes les personnes (patients, proches, grand public) qui se posent des questions à propos du cancer. Les malades qui souhaitent simplement faire part de leur vécu trouveront également une oreille attentive. Les médecins ou psychologues du Cancerphone (0800 15 801) sont à leur écoute chaque jour ouvrable, de 9 h à 13 h (jusque 19 h le lundi). La Fondation contre le Cancer a pour objectif de rendre possible un maximum de progrès contre la maladie. Elle est active sur le plan national. Le cancer touche chaque année plus de 57 000 personnes dans notre pays. C’est pourquoi la Fondation soutient financièrement la recherche cancérologique en Belgique. Elle fournit également aide sociale, soutien et information aux patients et à leurs proches. La Fondation encourage aussi la promotion de modes de vie sains, de la prévention et du dépistage. Les moyens dont dispose la Fondation proviennent quasi exclusivement des dons et des legs effectués par le public. http://www.cancer.be/- Cancerphone 0800 15 801 - Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 – http://www.tabacstop.be/ Fin du communiqué de presse |
|
| Dernière mise à jour : ( 25-08-2009 ) |
