Trop souvent, la prévention présente un visage peu engageant : ne faites pas ceci, attention à cela. Au point d'oublier combien être et rester en bonne santé est un bonheur ! Pas étonnant, dans ces conditions, que nos bonnes intentions soient si vite oubliées. Nous devrions apprendre à «cultiver» le plaisir de s'occuper de ce qui nous fait du bien. Voici quelques exemples de «prévention positive», à la portée de chacun de nous.

Vivre à pleins poumons.

Ne pas fumer, ou arrêter de fumer, c'est être en meilleure forme, avoir une plus belle peau et profiter pleinement d'un goût et d'un odorat intacts ou retrouvés. Sans parler de tout l'argent économisé, disponible pour des plaisirs qui ne s'envolent pas en fumée.

Vivre de bon appétit.

Une alimentation saine est affaire d'équilibre et de variété. Ce qui veut dire que rien n'est interdit. Et heureusement, la gastronomie y trouve pleinement sa place, tout comme les petits extras. Pour savourer du chocolat, toute la tablette ne doit pas y passer ! Le plaisir n'est pas une affaire de quantité mais bien de qualité !

La joie de bouger.

Un corps qui démarre au quart de tour ou qui est tout rouillé ? A vous de choisir. Question d'entraînement. Parmi tous les sports qui vous sont proposés, n'y en a-t-il vraiment aucun qui vous tente ? Et pas besoin d'accomplir des performances pour se faire du bien. Heureusement, le bonheur n'est pas réservé aux champions olympiques.

Etre bien dans sa tête.

La santé, c'est un corps et une tête qui fonctionnent en harmonie. Gérer son stress et ses émotions est donc aussi une manière de prendre soin de soi. Heureux, l'homme ou la femme qui connaît ses limites? et qui sait en tenir compte.

Penser à soi et aux autres.

Protéger la santé de ceux qu'on aime, c'est aussi se faire plaisir à soi. Songeons à la joie d'offrir un repas sain et savoureux à sa famille, de partager un air sans fumée et de protéger l'environnement pour ses enfants et petits enfants.

Enfin, penser à soi et pratiquer un dépistage, c'est mettre un maximum de chances de son côté pour rester, le plus longtemps possible, avec ceux que l'on aime.
La prévention, c'est donc aussi et avant tout une affaire d'amour. Amour de soi et des autres.