Activité physique & cancer : bougez pour réduire les risques

L’activité physique diminue le risque de certains cancers. L’activité physique (activités sportives, professionnelles, domestiques...) est associée à une diminution du risque de certains cancers. Les personnes ayant une activité physique modérée ou une activité sportive plus intense ont un risque de mortalité par cancer significativement plus faible que les personnes inactives. 

L’activité physique pourrait diminuer spécifiquement le risque de cancer :

L’évaluation de cette relation a fait l’objet d’expertises collectives aux niveaux national et international. 

Il existe d’autres cancers (poumon, pancréas, prostate, ovaire) pour lesquels quelques publications suggèrent un rôle protecteur de l’activité physique, mais les données sont encore insuffisantes pour en tirer des conclusions.

Et d'autres maladies

En outre, une activité physique insuffisante augmente le risque de voir apparaître différentes pathologies :

  • maladies cardio-vasculaires
  • hypertension
  • excès de graisse dans le sang
  • surcharge pondérale
  • certains types de cancer (surtout celui du côlon, mais aussi du sein et de la prostate)
  • ostéoporose
  • problèmes musculo-squelettiques
  • difficultés psychosociales (dépression, angoisse, manque d'estime de soi)
  • maladies respiratoires
  • diabète (type 2, le diabète de vieillesse)

Cancer et surpoids

Une activité physique insuffisante peut aussi entraîner un surpoids. À son tour, le surpoids favorise certains cancers.

Bouger

Chacun de nous peut faire beaucoup pour limiter son risque de cancer. Un des conseils à mettre en pratique : bouger suffisamment !

Témoignages

" Percer les mystères de la vie et de la nature, et aider les gens de cette façon, c’est ma passion depuis que je suis enfant. Dans mon domaine de recherche, l’immunothérapie, je combine chaque jour ces deux aspects : je cherche à savoir comment les cellules cancéreuses parviennent à tromper notre système immunitaire, et comment nous pouvons empêcher cela. Mon équipe et moi aidons ainsi de nombreux patients atteints de leucémie."Lire la suite