Bannir la cigarette de la maison et de la voiture

Un environnement sans tabac facilite l'abandon de la cigarette et réduit le risque de rechute. Mais les autres raisons ne manquent pas pour dire adieu au tabac. En voici un échantillon.

  • Vous donnez aux enfants l'exemple d'un mode de vie sain.
  • Il est plus agréable de séjourner dans un environnement sans tabac. L'air est plus pur, sans odeurs désagréables.
  • Le risque d'incendie est réduit.
  • Vos repas sont plus savoureux, car les ingrédients n'ont pas absorbé de fumée.
  • Vous gagnez du temps, de l'argent et de l’énergie : il faut nettoyer moins souvent les rideaux, les murs, les fenêtres et les miroirs. Vous devez aussi repeindre moins fréquemment les murs et les plafonds.
  • Maison et voiture restent plus longtemps en bon état, avec une meilleure valeur de revente. L'intérieur de la voiture et le mobilier de la maison souffrent moins.
  • Au volant, vous êtes moins distrait. Le risque de contravention ou d'accident diminue.
  • Vous n’avez plus à vous soucier d'un cendrier qui déborde.

Source : www.hc-sc.gc.ca/hc-ps/pubs/tobac-tabac/second-guide/index-eng.php#t7

Comment protéger votre famille de la fumée du tabac ?

De nombreux parents s'imaginent que le fait d’allumer une cigarette à la maison quand les enfants ne sont pas là ne pose pas de problème. Ce qu'ils oublient, c'est que la fumée subsiste longtemps après l’extinction de la cigarette. De récentes recherches ont prouvé que la fumée se fixe sur les tissus et les autres surfaces. Elle peut y rester des jours, des semaines, voire des mois.

Avec un désodorisant ou un filtre, la fumée ne dérange plus personne…

Les désodorisants masquent l'odeur de la fumée sans éliminer les substances nocives. Même les filtres à air (épurateurs) ne suffisent pas. La fumée se compose de gaz et de particules. La plupart des filtres sont conçus pour intercepter dans une certaine mesure les particules, mais ils ne peuvent arrêter les gaz. Autrement dit, les composants cancérigènes des gaz restent dans l'atmosphère.

Source : www.hc-sc.gc.ca/hc-ps/pubs/tobac-tabac/second-guide/index-eng.php

En savoir plus sur le tabagisme passif

Une maison sans fumée : comment faire ?

Vous avez décidé de débarrasser votre maison ou votre voiture de la fumée. Il faut d'abord que vos proches, votre famille, vos amis et vos invités le sachent. Vous devez les mettre au courant.

Si vous fumez…

  • Faites un plan pour arrêter. Imposez-vous une règle : ne fumez plus qu’à l’extérieur. Fini la cigarette dans la maison ou dans la voiture.
  • Arrêter de fumer ? C'est possible ! Appelez gratuitement Tabacstop au numéro 0800 111 00 ou rendez-vous sur www.tabacstop.be pour recevoir des conseils sur mesure ou un accompagnement personnalisé. Cigarettes, cendriers, briquets... Dehors !
  • Retirez le briquet et le cendrier de la voiture. Gardez du chewing-gum ou une bouteille d'eau à portée de main.

Si vous êtes entouré de fumeurs…

  • Demandez-leur de ne pas fumer chez vous ou dans la voiture.
  • Remerciez-les lorsqu'ils ne fument pas.
  • Expliquez-leur que vous voulez protéger tout le monde de la fumée de la cigarette.

Si des fumeurs vous rendent visite…

  • Demandez-leur de fumer dehors.
  • Donnez un signal ou demandez aux enfants de le faire : « Merci de ne pas fumer ! »
  • Demandez de ne pas fumer dans la voiture et d'attendre le prochain arrêt.

Et si les fumeurs n’acceptent pas votre demande ?

  • Tenez bon. Ne cédez pas.
  • Expliquez-leur que vous attachez de l'importance à votre santé.

Source : California Smokers Helpline

Témoignages

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