Quelle que soit la quantité de tabac que vous avez consommée dans votre vie et la durée pendant laquelle vous avez fumé, votre santé sort toujours gagnante lorsque vous arrêtez de fumer. Dès les premiers jours, votre corps commence son processus de rétablissement et les effets positifs arrivent rapidement. Par exemple, votre tension artérielle et votre rythme cardiaque diminuent, vous pouvez respirer plus librement, vos sens du goût et de l’odorat s’améliorent. À long terme, les avantages sont encore plus grands puisque vous réduisez significativement le risque de développer un cancer et d’autres maladies graves. Votre espérance de vie et votre qualité de vie s’améliorent.
Même si vous êtes déjà malade ou que vous avez fumé pendant de nombreuses années, il n’est jamais trop tard pour arrêter ! Vos lésions pulmonaires ne se rétabliront peut-être pas complètement mais, au moins, elles ne s’aggraveront pas.
Il est faux de penser qu’il est trop tard et que ça n’a plus d’intérêt. Arrêter de fumer n’allonge pas seulement votre espérance de vie, mais améliore également votre qualité de vie pendant et après le traitement.
Une vie sans tabac vaut toujours la peine
- le traitement du cancer est plus efficace
- vous avez moins de risques de développer un cancer secondaire
- vos plaies post-opératoires guérissent plus rapidement et les analgésiques (antidouleurs) sont plus efficaces
- votre condition physique s’améliore ce qui a un impact positif sur l’évolution de la maladie
Vous pouvez arrêter de fumer seul, beaucoup de fumeurs l’ont réussi avant vous. C’est souvent difficile et ça nécessite parfois plusieurs tentatives mais des aides sont disponibles !
Avec du soutien, vous triplez vos chances de réussir
Faites-vous accompagner gratuitement par l’un des tabacologues professionnels de Tabacstop, un service de la Fondation contre le Cancer. Ces conseillers compréhensifs et patients sont joignables gratuitement au 0800 111 00. Ils vous aideront à arrêter de fumer.
Participez à la Buddy Deal, la campagne annuelle de mai de la Fondation contre le Cancer. Vous vous engagez à relever le défi d’arrêter de fumer avec le soutien d’un ami de votre entourage et vous recevez en échange des conseils ainsi qu’un kit de soutien.
