Blog : gardons le moral !

Enfants

Activité Physique

• Message d’encouragement de Miguel Van Damme, gardien de but du cercle de Brugge
• Continuons à nous activer à la maison !
• Déconfinez pas à pas !
• Activité physique et cancer : vrai ou faux ?
• Faites du sport chez soi avec peu de matériel ! 
• La Fondation contre le Cancer vous invite à bouger !
• Faire du sport avec peu d’effort
• Dansez chez vous ! 
• Jeu de l’oie sportif : « Dé Fit And Fun » !
• Keep moving@home
• Bougez, même en étant assis…
• Quel que soit notre âge, bougeons intelligemment ! 
• Faites du sport, même à la maison !
• Séance de yoga audio

Bien-être

• Explorez ces 3 techniques de relaxation
• Rester féminine malgré la maladie
• Conseils en relooking pour se sentir mieux
• Réveillez l’artiste qui est en vous !
• Se détendre par la sophrologie
• Ce petit truc qui vous aide à puiser le positif
• A la maison, c’est le pied !
• 6 astuces pour se sentir mieux chez soi
• Ecrivons nos émotions
• Prenez soins de vos mains
• Se Maquiller, se coiffer… être bien, surtout en quarantaine !
• La pleine conscience… c’est quoi ?

Nutrition

• Manger de saison, aussi pour les poissons
• 4 bonnes raisons de manger légumes et fruits de saison
• Découvrez les recettes santé de 6 grands chefs belges !
• Pour varier, buvons coloré
• 6 conseils santé pour un barbecue-plaisir 
• Pour manger intelligemment, planifions nos menus 
• Bien manger et immunité : vrai ou faux ? 
• Profitons du printemps… et de ses délicieuses fraises !
• Fruits et légumes, des trésors de vitamines à préserver
• La vitamine D, un atout à ne pas négliger...
• 6 conseils pour rester en forme à la maison !
• Consommons les Vitamines...dans nos aliments
• Cuisiner des produits bruts, un plaisir sain !
• ​Pour bien démarrer, un apéritif coloré