Témoignage: Sophie, en rémission après un cancer du sein

« Mon histoire avec le cancer a commencé quelques jours après le nouvel an, quand tout le monde se souhaite une bonne année et une bonne santé. Je sens une minuscule petite boule au niveau de mon sein, comparable à un petit grain de riz. Je suis en congé, donc je vais voir mon médecin le jour même. Elle ne sent rien, mais me prescrit tout de même une échographie par sécurité.

Comme elle ne m’a pas vraiment alarmée, je laisse s’écouler quelques jours. Jusqu’à ce qu’un ami me dise au téléphone : ‘j'ai fait un rêve horrible, j'ai rêvé que j'avais un cancer...’ Est-ce un signe ? Une coïncidence ? Je finis par me dire qu'il faut quand-même aller passer cette échographie. Une semaine plus tard, je suis à nouveau chez le médecin avec mon mari. J’ai un cancer du sein. Heureusement, il n’a pas encore atteint le système lymphatique. Le médecin me dit que si j’avais attendu trois mois de plus, les traitements auraient été beaucoup plus lourds. »

Une vie normale… entre les cures

« Les traitements sont une épreuve difficile. Je vis assez mal la perte de mes cheveux. Les autres effets secondaires sont aussi pénibles. Pendant les cures de chimiothérapie, c’est haut-le-cœur, nausée, fatigue. Je passe une semaine au lit. Alors les deux semaines de pause entre les cures, quand je me sens mieux, j’ai envie de bouger. Je fais du shopping, je m’occupe des enfants, je mange avec des amies… je suis active. Je dis à la maladie : ‘tu m’empêches de vivre pour l’instant, mais tu ne vas pas m’empêcher d’avancer.’ Etre pessimiste ne changerait rien, que du contraire. Alors même si j’ai des moments difficiles, je me dis que j’avance un peu plus à chaque nouvelle cure. Laisser tomber n’est pas une option. Je n’ai pas le choix pour mes enfants, pour mon mari, pour tout le monde et surtout pour moi-même. »

Un soutien réconfortant

« Mes amis sont présents, mais comme d’habitude, sans s’apitoyer sur mon sort. C’est bien. Par contre, beaucoup de gens qui m’adressaient à peine la parole m’envoient aujourd’hui des messages de réconfort. D’un coup, je suis l’amie de tout le monde. J’ai horreur de la compassion mais, quand on est malade, on prend tout ce qui est bon. Avoir un petit message positif, même si c’est de quelqu’un qui ne s’était jamais intéressé à moi auparavant, cela fait tout de même du bien. Je prends.

Dès que j’ai appris que j’étais malade, j’ai aussi pris contact avec une psychologue. Elle me suit pendant tous mes traitements et même encore un peu après. Cela fait du bien de pouvoir en parler avec elle. En plus, elle a le même vécu : elle a elle-même eu un cancer. Donc elle sait bien ce que je vis et elle peut me dire : ‘ça, ce n'est pas la priorité, vous vous en occuperez après.’ Elle recentre les choses. Le cancer est aussi pour moi l'occasion de réfléchir, de me sentir mieux en enlevant de ma tête des pensées ‘polluantes’...  Je mets de l'ordre dans ma vie, qui était elle aussi malade. J’apprends à voir la vie autrement, avec bien plus de recul qu’avant. »

Chaque jour, le « monstre » diminue

« Je n'ai pas voulu mettre les enfants à table et dire : ‘maintenant on va parler’. Ma mère m'a offert le livre Grand arbre est malade. On l'a lu une seule fois avec mon fils. Par contre, j'ai utilisé un truc du livre : construire un monstre en blocs de construction. Chaque cure de chimio est illustrée par une couleur dans le monstre, et chaque jour, on peut retirer un bloc et le monstre diminue. Les enfants aiment bien et moi aussi. Je poste même des photos sur Facebook.

Et puis vient le dernier bloc, le dernier jour de traitement. On n’en parle pas assez, mais c’est un moment difficile. Quand je sors de l’hôpital, je me sens paumée. Et maintenant ? Oui, j’ai toujours un suivi médical mais tous les trois ou quatre mois. Entre-temps, plus personne ne se demande ce qu’il se passe, si ça va. Je ressens aussi l’angoisse que le cancer revienne. Heureusement, j’ai l’occasion de participer à un projet magnifique. »

Un projet intense et très symbolique

« Le projet 10 femmes pour un 4000 me permet de rencontrer des femmes qui ont vécu la même chose que moi, qui ont les mêmes angoisses, les mêmes stress… et ça aide. Avec d’autres ex-patientes ayant vaincu un cancer du sein, nous nous préparons pour l’ascension du Dôme des Ecrins, un sommet enneigé qui culmine à 4000 mètres. Là-haut, c’est dur mais, ensemble, nous parvenons presque toutes au sommet. C’est un très beau moment intense et symbolique, riche en partage et en émotions. De ce superbe défi, je ramène des souvenirs incroyables et un lien très fort qui me lie à ces neuf autres femmes.

En revenant du Dôme, nous avons toutes un peu l’impression que la maladie est derrière nous. Mais quelques mois plus tard, nous connaissons un dur retour à la réalité. Une des filles apprend qu’elle a des métastases osseuses. Pour nous toutes, c’est un choc. Cela ravive aussi chez chacune d’entre nous le stress d’une récidive, parfois difficile à gérer. Le moindre petit mal devient source d’inquiétude. Il faut essayer de ne pas aller consulter pour un oui ou pour un non, de relativiser mais en même temps de rester attentive. »

Poursuivre mon chemin

« Je parle facilement de mon cancer parce que j'assume. Il n'y a pas de tare à être malade, on est toujours une personne a part entière. Je participe aussi à plusieurs initiatives, comme la campagne cametouche.be ou la marche de solidarité à Erpent, où des élèves récoltent des fonds pour des bonnes causes.

J’ai eu besoin d’en parler, pour que les gens sachent que l’on peut s’en sortir. Oui, l’annonce du diagnostic a été terrible. Oui, ce fut un choc pour toute la famille. Oui, les traitements ont été éprouvants. Mais… que de belles choses sont arrivées ensuite. Comme le Dôme, comme l’occasion de mettre un peu d’ordre dans ma vie. Petit à petit, je ressens de moins en moins l’envie de parler du cancer. C’est peut-être le signe que je poursuis mon chemin ? »

Sophie Winand,
en rémission d’un cancer du sein

En savoir plus

• Le projet « 10 femmes pour un 4000 » a été mis en place par Patricia de Bontridder, psychologue en oncologie et en soins palliatifs. Les participantes ont été recrutées par des médecins et oncologues de la province de Namur, et d'autres thérapeutes sont ensuite venus épauler le projet… Retrouvez le projet « 10 femmes pour un 4000 » sur Facebook.      

• La Fondation contre le Cancer a mis en place différentes initiatives pour vous aider, vous et vos proches, à traverser l’épreuve de la maladie. Découvrez-les, ainsi que de nombreuses informations pratiques dans la rubrique « Vivre avec le cancer ».